運動訓(xùn)練應(yīng)用指南2022年秋學(xué)期在線作業(yè)2
共40道題 總分：100分
一、單選題(共20題，50分)
1.運動員的大腦對于其運動行為的()是心理能力的本質(zhì)。
A、控制能力
B、把握與控制力
C、意志能力
D、動員能力
2.短時間重復(fù)訓(xùn)練法主要應(yīng)用于()供能的訓(xùn)練。
A、磷酸鹽
B、糖酵解
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、有氧無氧混
3.恢復(fù)周負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點()。
A、保持強(qiáng)大降低量
B、提高量降低強(qiáng)度
C、提高強(qiáng)度降低量
D、保持量減小強(qiáng)度
4.單一動作結(jié)構(gòu)類的混合性亞類具有()的特點。
A、周期性
B、周期性與非周期性
C、非周期性
D、固定組合
5.運動技術(shù)只能通過運動員身體動作表現(xiàn)出來。因此，人們長期將運動技術(shù)又稱為()。
A、動作組合
B、動作技術(shù)
C、技術(shù)基礎(chǔ)
D、技術(shù)組合
6.選擇合作型風(fēng)格的教練員與他們的運動員共同()。
A、訓(xùn)練
B、生活
C、決策
D、商量
7.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
8.發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競技能力
9.訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)置技能可以改善運動員的()。
A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心
10.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標(biāo)
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識
11.想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進(jìn)行()戰(zhàn)術(shù)。
A、意念
B、認(rèn)識
C、回憶
D、虛擬
12.()理論更能全面地反映競技運動的理論和實際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
13.想象技能指運動員利用頭腦中已形成的()進(jìn)行訓(xùn)練的一種技能。
A、運動表象
B、基本概念
C、運動痕跡
D、運動技術(shù)
14.()是所有運動以及肌肉活動的能量來源。
A、氧氣
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
15.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
16.據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓(xùn)練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
17.乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補(bǔ)充
C、燃料
D、消耗
18.戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是指在()影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準(zhǔn)則。
A、戰(zhàn)術(shù)知識
B、戰(zhàn)術(shù)意識
C、戰(zhàn)術(shù)觀念
D、戰(zhàn)術(shù)形式
19.我國目前現(xiàn)行的是()訓(xùn)練體制。
A、多級
B、二級
C、三級
D、四級
20.法特萊克訓(xùn)練是一種很好的訓(xùn)練()和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、無氧供能能力
二、多選題(共5題，12.5分)
1.在競技活動中，運動員的體能水平集中表現(xiàn)于()運動素質(zhì)。
A、力量
B、技術(shù)
C、耐力
D、心理
2.訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段主要包括()。
A、變換訓(xùn)練手段
B、調(diào)整訓(xùn)練計劃
C、調(diào)整訓(xùn)練間歇的時間與方式
D、變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境
3.基本周是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競技能力的提高，負(fù)荷特點是()。
A、增加負(fù)荷量保持強(qiáng)度
B、減小強(qiáng)度減小量
C、負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度都保持不變
D、提高負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量保持不變
4.起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運動成績診斷
B、競技能力診斷
C、訓(xùn)練負(fù)荷診斷
D、訓(xùn)練水平診斷
5.評價運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)()。
A、動作的經(jīng)濟(jì)性
B、動作的實效性
C、動作的整體性
D、動作的穩(wěn)定性
三、判斷題(共15題，37.5分)
1.將揭示不同項群競技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論稱為專項訓(xùn)練理論
A、錯誤
B、正確
2.賽前階段中短期集訓(xùn)可以包含不同層次的運動員
A、錯誤
B、正確
3.恢復(fù)周負(fù)荷結(jié)構(gòu)也可以保持量減小強(qiáng)度。
A、錯誤
B、正確
4.大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期。
A、錯誤
B、正確
5.賽前訓(xùn)練周的負(fù)荷基本特點可以提高量減小強(qiáng)度
A、錯誤
B、正確
6.運動員現(xiàn)實狀態(tài)診斷是運動訓(xùn)練的開始
A、錯誤
B、正確
7.相對力量就是最大力量除以體重
A、錯誤
B、正確
8.訓(xùn)練理念最重要的因素是你擁有它
A、錯誤
B、正確
9.訓(xùn)練目標(biāo)內(nèi)容主要是運動成績指標(biāo)
A、錯誤
B、正確
10.法特萊克訓(xùn)練法也屬于持續(xù)訓(xùn)練法。
A、錯誤
B、正確
11.評價運動技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)主要是動作的穩(wěn)定性和動作的經(jīng)濟(jì)性
A、錯誤
B、正確
12.有效的示范和講解是將該技術(shù)與以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
13.法特萊克訓(xùn)練法屬于持續(xù)訓(xùn)練法
A、錯誤
B、正確
14.通常說的爆發(fā)力也就是指快速力量。
A、錯誤
B、正確
15.流暢體驗令人心情非常愉快，屬于外在的獎賞
A、錯誤
B、正確
奧鵬，國開，廣開，電大在線，各省平臺，新疆一體化等平臺學(xué)習(xí)
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