運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用指南2022年秋學(xué)期在線作業(yè)2
共40道題 總分：100分
一、單選題(共20題，50分)
1.運(yùn)動(dòng)員的大腦對(duì)于其運(yùn)動(dòng)行為的()是心理能力的本質(zhì)。
A、控制能力
B、把握與控制力
C、意志能力
D、動(dòng)員能力
2.短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法主要應(yīng)用于()供能的訓(xùn)練。
A、磷酸鹽
B、糖酵解
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、有氧無氧混
3.恢復(fù)周負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)()。
A、保持強(qiáng)大降低量
B、提高量降低強(qiáng)度
C、提高強(qiáng)度降低量
D、保持量減小強(qiáng)度
4.單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)類的混合性亞類具有()的特點(diǎn)。
A、周期性
B、周期性與非周期性
C、非周期性
D、固定組合
5.運(yùn)動(dòng)技術(shù)只能通過運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作表現(xiàn)出來。因此，人們長(zhǎng)期將運(yùn)動(dòng)技術(shù)又稱為()。
A、動(dòng)作組合
B、動(dòng)作技術(shù)
C、技術(shù)基礎(chǔ)
D、技術(shù)組合
6.選擇合作型風(fēng)格的教練員與他們的運(yùn)動(dòng)員共同()。
A、訓(xùn)練
B、生活
C、決策
D、商量
7.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
8.發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競(jìng)技能力
9.訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)置技能可以改善運(yùn)動(dòng)員的()。
A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心
10.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實(shí)施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標(biāo)
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識(shí)
11.想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進(jìn)行()戰(zhàn)術(shù)。
A、意念
B、認(rèn)識(shí)
C、回憶
D、虛擬
12.()理論更能全面地反映競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的理論和實(shí)際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
13.想象技能指運(yùn)動(dòng)員利用頭腦中已形成的()進(jìn)行訓(xùn)練的一種技能。
A、運(yùn)動(dòng)表象
B、基本概念
C、運(yùn)動(dòng)痕跡
D、運(yùn)動(dòng)技術(shù)
14.()是所有運(yùn)動(dòng)以及肌肉活動(dòng)的能量來源。
A、氧氣
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
15.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
16.據(jù)統(tǒng)計(jì)，所有奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個(gè)
B、一千個(gè)
C、幾千個(gè)
D、幾百個(gè)
17.乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運(yùn)動(dòng)的()。
A、能量
B、補(bǔ)充
C、燃料
D、消耗
18.戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是指在()影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。
A、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
B、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
C、戰(zhàn)術(shù)觀念
D、戰(zhàn)術(shù)形式
19.我國(guó)目前現(xiàn)行的是()訓(xùn)練體制。
A、多級(jí)
B、二級(jí)
C、三級(jí)
D、四級(jí)
20.法特萊克訓(xùn)練是一種很好的訓(xùn)練()和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、無氧供能能力
二、多選題(共5題，12.5分)
1.在競(jìng)技活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體能水平集中表現(xiàn)于()運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
A、力量
B、技術(shù)
C、耐力
D、心理
2.訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段主要包括()。
A、變換訓(xùn)練手段
B、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃
C、調(diào)整訓(xùn)練間歇的時(shí)間與方式
D、變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境
3.基本周是通過負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競(jìng)技能力的提高，負(fù)荷特點(diǎn)是()。
A、增加負(fù)荷量保持強(qiáng)度
B、減小強(qiáng)度減小量
C、負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度都保持不變
D、提高負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量保持不變
4.起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷
B、競(jìng)技能力診斷
C、訓(xùn)練負(fù)荷診斷
D、訓(xùn)練水平診斷
5.評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)()。
A、動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性
B、動(dòng)作的實(shí)效性
C、動(dòng)作的整體性
D、動(dòng)作的穩(wěn)定性
三、判斷題(共15題，37.5分)
1.將揭示不同項(xiàng)群競(jìng)技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論稱為專項(xiàng)訓(xùn)練理論
A、錯(cuò)誤
B、正確
2.賽前階段中短期集訓(xùn)可以包含不同層次的運(yùn)動(dòng)員
A、錯(cuò)誤
B、正確
3.恢復(fù)周負(fù)荷結(jié)構(gòu)也可以保持量減小強(qiáng)度。
A、錯(cuò)誤
B、正確
4.大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期。
A、錯(cuò)誤
B、正確
5.賽前訓(xùn)練周的負(fù)荷基本特點(diǎn)可以提高量減小強(qiáng)度
A、錯(cuò)誤
B、正確
6.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài)診斷是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開始
A、錯(cuò)誤
B、正確
7.相對(duì)力量就是最大力量除以體重
A、錯(cuò)誤
B、正確
8.訓(xùn)練理念最重要的因素是你擁有它
A、錯(cuò)誤
B、正確
9.訓(xùn)練目標(biāo)內(nèi)容主要是運(yùn)動(dòng)成績(jī)指標(biāo)
A、錯(cuò)誤
B、正確
10.法特萊克訓(xùn)練法也屬于持續(xù)訓(xùn)練法。
A、錯(cuò)誤
B、正確
11.評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)主要是動(dòng)作的穩(wěn)定性和動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性
A、錯(cuò)誤
B、正確
12.有效的示范和講解是將該技術(shù)與以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)聯(lián)系起來
A、錯(cuò)誤
B、正確
13.法特萊克訓(xùn)練法屬于持續(xù)訓(xùn)練法
A、錯(cuò)誤
B、正確
14.通常說的爆發(fā)力也就是指快速力量。
A、錯(cuò)誤
B、正確
15.流暢體驗(yàn)令人心情非常愉快，屬于外在的獎(jiǎng)賞
A、錯(cuò)誤
B、正確
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