運動訓(xùn)練應(yīng)用指南2022年秋學(xué)期在線作業(yè)1
共40道題 總分：100分
一、單選題(共20題，50分)
1.想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進行()戰(zhàn)術(shù)。
A、意念
B、認識
C、回憶
D、虛擬
2.理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識
3.運動技術(shù)只能通過運動員身體動作表現(xiàn)出來。因此，人們長期將運動技術(shù)又稱為()。
A、動作組合
B、動作技術(shù)
C、技術(shù)基礎(chǔ)
D、技術(shù)組合
4.我國目前現(xiàn)行的是()訓(xùn)練體制。
A、多級
B、二級
C、三級
D、四級
5.據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓(xùn)練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
6.競技狀態(tài)的根本標志就是()。
A、訓(xùn)練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
7.乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
8.在制訂多年訓(xùn)練計劃和年度訓(xùn)練計劃時，特別重視()。
A、指導(dǎo)部分
B、實施部分
C、控制部分
D、準備部分
9.速度素質(zhì)增長發(fā)育的敏感期在()歲。
A、8—10
B、10—12
C、12—14
D、14—16
10.發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競技能力
11.只要把幫助運動員發(fā)展這一()作為第一要務(wù)，娛樂性和競技性運動計劃都是有價值和有意義的。
A、獲勝目標
B、取得成績
C、運動參與
D、長期目標
12.選擇合作型風(fēng)格的教練員與他們的運動員共同()。
A、訓(xùn)練
B、生活
C、決策
D、商量
13.想象技能指運動員利用頭腦中已形成的()進行訓(xùn)練的一種技能。
A、運動表象
B、基本概念
C、運動痕跡
D、運動技術(shù)
14.乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，同時，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
15.運動競賽首先需要的是()。
A、毅力
B、進取心
C、拼搏精神
D、控制力
16.運動訓(xùn)練的長期性和艱苦性要求不斷地()運動員的參訓(xùn)動機。
A、明確
B、激勵
C、樹立
D、鞏固
17.恢復(fù)周負荷結(jié)構(gòu)的特點()。
A、保持強大降低量
B、提高量降低強度
C、提高強度降低量
D、保持量減小強度
18.體能訓(xùn)練的任務(wù)：（構(gòu)成）根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使()適合特定運動項目的要求。
A、運動技術(shù)
B、身體形態(tài)
C、競技能力
D、心理能力
19.短時間重復(fù)訓(xùn)練法主要應(yīng)用于()供能的訓(xùn)練。
A、磷酸鹽
B、糖酵解
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、有氧無氧混
20.()理論更能全面地反映競技運動的理論和實際。
A、膠泥模型
B、木桶模型
C、雙子模型
D、皮球模型
二、多選題(共5題，12.5分)
1.訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段主要包括()。
A、變換訓(xùn)練手段
B、調(diào)整訓(xùn)練計劃
C、調(diào)整訓(xùn)練間歇的時間與方式
D、變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境
2.賽前階段中短期集訓(xùn)可以包含()的運動員。
A、高水平
B、不同層次
C、不同項目
D、不同單位
3.起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運動成績診斷
B、競技能力診斷
C、訓(xùn)練負荷診斷
D、訓(xùn)練水平診斷
4.評價運動技術(shù)的標準()。
A、動作的經(jīng)濟性
B、動作的實效性
C、動作的整體性
D、動作的穩(wěn)定性
5.基本周是通過負荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競技能力的提高，負荷特點是()。
A、增加負荷量保持強度
B、減小強度減小量
C、負荷量和負荷強度都保持不變
D、提高負荷強度負荷量保持不變
三、判斷題(共15題，37.5分)
1.大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期。
A、錯誤
B、正確
2.訓(xùn)練目標內(nèi)容主要是運動成績指標
A、錯誤
B、正確
3.體能訓(xùn)練的任務(wù)是根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使運動技術(shù)適合特定運動項目的要求。
A、錯誤
B、正確
4.比賽的評定行為也可以影響運動成績。
A、錯誤
B、正確
5.賽前訓(xùn)練周的負荷基本特點可以提高量減小強度
A、錯誤
B、正確
6.法特萊克訓(xùn)練法屬于持續(xù)訓(xùn)練法
A、錯誤
B、正確
7.大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期
A、錯誤
B、正確
8.有效的示范和講解是將該技術(shù)與以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
9.重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法本質(zhì)上區(qū)別不大
A、錯誤
B、正確
10.訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段沒有本質(zhì)區(qū)別。
A、錯誤
B、正確
11.速度耐力也就是指糖酵解無氧耐力。
A、錯誤
B、正確
12.將揭示不同項群競技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論稱為專項訓(xùn)練理論
A、錯誤
B、正確
13.法特萊克訓(xùn)練法也屬于持續(xù)訓(xùn)練法。
A、錯誤
B、正確
14.有效的示范和講解主要是檢查是否理解
A、錯誤
B、正確
15.在運動訓(xùn)練中，VO2max（最大攝氧量）是反映有氧無氧混合能力的有效指標。
A、錯誤
B、正確
奧鵬，國開，廣開，電大在線，各省平臺，新疆一體化等平臺學(xué)習(xí)
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