福師《體育保健學》在線作業(yè)二-0001

試卷總分:100  得分:100

一、判斷題 (共 26 道試題,共 52 分)

1.繃帶加壓包扎法適用于小動脈/小靜脈和毛細血管出血的止血( )。

2.慢性支氣管炎患者發(fā)病時經(jīng)常采取錯誤的呼吸方式( )。

3.采用小強度，長時間的按摩，可以克服賽前緊張( )。

4.按摩手法若用力大，頻率快，持續(xù)時間短，能起到興奮作用( ).

5.骨骺損傷是婦女較常見的一種損傷( )。

6.衛(wèi)生保健設施是保證人類健康極為重要的因素( ).

7.骨骺損傷是婦女中較常見的一種損傷。

8.影響人體健康的后天因素包括環(huán)境、生物學、生活方式、保健設施四個方面的因素( )。

9.吸入海水溺斃者是由于肺水腫及心臟停博所致。

10.單純性挫傷的恢復活動期是指受傷24到48小時后( )。

11.含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵等7種，稱為常量元素。含量較少的有鎂、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱為微量元素。

12.鈣若與草酸可以更好吸收( )。

13.女子的骨骼細小，骨密質(zhì)厚度較薄( )。

14.兒童少年在體育活動時不需要進行健康分組( )

15.腦震蕩是腦損傷中較為嚴重的一種損傷。

16.運動療法是一種自然方法（ ）。

17.運動可直接或間接對腎臟造成不同程度的損傷( )。

18.損傷有裂口與外界相通稱為開放性損傷( )。

19.在運動損傷中并發(fā)休克的原因主要是劇烈疼痛 和大量出血( ).

20.一般高溫下訓練對氯化鈉的需求量為20-30克( )。

21.少兒骨骺損傷解剖學原因是骺板的強度比正常的肌腱和韌帶弱２～５倍( )。

22.空氣浴是直接接觸新鮮空氣來鍛煉身體的一種方法( ).

23.指量法 不是取穴的方法

24.運動損傷就地檢查首先要觀察傷員的全身狀況（ ）。

25.按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，此外，淋巴結(jié)所在的部位應加強按摩。

26.維生素C能促進鐵的吸收。

二、單選題 (共 20 道試題,共 40 分)

27.含維生素D最豐富的食物有（ ）。

A.動物肝臟、魚肝油、禽蛋

B.糧谷類、豆類、牛奶

C.動物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜

D.蛋類、魚類、禽蛋

28.肱骨骨折固定后，可采用（ ）。

A.大懸臂帶

B.小懸臂帶

C.大、小懸臂帶中任意一種

D.上臂固定于體側(cè)

29.適宜的減體重的重量以不超過（）。

A.5㎏

B.3～5㎏

C.3㎏

D.2～3㎏

30.關節(jié)脫位的征象是（ ）。

A.劇烈壓痛

B.功能喪失

C.關節(jié)畸形

D.以上都正確

31.對視力要求高的人需要（ ）量較多。

A.維生素E

B.維生素D

C.維生素C

D.維生素A

32.肝臟淤血引起的運動中腹痛，部位多在（ ）。

A.右季肋部

B.右上腹部

C.左季肋部

D.左下腹部

33.人體每天所需要的熱量有（ ）左右來自蛋白質(zhì)。

A.17～20％

B.60～70％

C.10～14％

D.20～30%

34.（）運動項目對維生素B1的需要量較高。

A.速度

B.靈敏

C.耐力

D.力量

35.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是（）。

A.有無生命

B.大氣層

C.人的皮膚

D.以上都不是

36.骨骺的慢性損傷可引起（ ）。

A.骨骺分離

B.骨骺炎

C.骨骺骨折

D.骨骺分離和骨折

37.骨折診斷的要點是（）。

A.疼痛和腫脹

B.功能障礙

C.畸形

D.皮下淤血

38.當機體血糖減少時，最先受到影響的是（ ）。

A.神經(jīng)系統(tǒng)

B.呼吸系統(tǒng)

C.運動系統(tǒng)

D.內(nèi)分泌系統(tǒng)

39.在健身運動中，在達到適宜心率后，至少應持續(xù)（）以上才顯效。

A.5分鐘

B.10分鐘

C.20分鐘

D.30分鐘

40.運動中按摩的時間一般為（）。

A.7～10分鐘

B.3～5分鐘

C.10分鐘

D.10～15分鐘

41.卡介苗接種是預防（）的措施。

A.流腦

B.流行性腮腺

C.風疹

D.結(jié)核病

42.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是（ ）。

A.有無生命

B.大氣層

C.人的皮膚

D.以上都不是

43.局灶型肺結(jié)核，病變硬化，平時少運動，應編入（）。

A.基本組

B.準備組

C.醫(yī)療體育組

D.以上都不行

44.運動后應休息（）以上再進食。

A.15分鐘

B.30分鐘

C.45分鐘

D.60分鐘

45.耐力項目中運動員平衡膳食三大營養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質(zhì)：脂肪：糖為（ ）。

A.1:!:7

B.1:2:6

C.1:1:5

D.1:0.7:5

46.學生上體育課的脈率，應在課后（）內(nèi)恢復正常。

A.5分鐘

B.10分鐘

C.15分鐘

D.10～15分鐘

三、多選題 (共 4 道試題,共 8 分)

47.蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功用有（ ）。

A.調(diào)節(jié)生理機能

B.供給熱能是蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能

C.能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強條件反射

D.是細胞的主要成分

48.脂肪由（）三種元素組成。

A.碳

B.氫

C.氧

D.氮

49.（ ）運動建筑設備的一般衛(wèi)生要求包括有（ ）。

A.位置選擇要合理

B.避開環(huán)境污染區(qū)

C.交通方便

D.靠近水源

50.冷水浴的作用有（ ）。

A.改善情緒、消除疲勞

B.使心跳加快、血流加速

C.呼吸加深

D.胃腸蠕動加強

奧鵬，國開，廣開，電大在線，各省平臺，新疆一體化等平臺學習
詳情請咨詢QQ : 3230981406或微信:aopopenfd777