福師《體育保健學(xué)》在線(xiàn)作業(yè)二-0001
試卷總分:100 得分:100
一、判斷題 (共 26 道試題,共 52 分)
1.繃帶加壓包扎法適用于小動(dòng)脈/小靜脈和毛細(xì)血管出血的止血( )。
2.慢性支氣管炎患者發(fā)病時(shí)經(jīng)常采取錯(cuò)誤的呼吸方式( )。
3.采用小強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的按摩，可以克服賽前緊張( )。
4.按摩手法若用力大，頻率快，持續(xù)時(shí)間短，能起到興奮作用( ).
5.骨骺損傷是婦女較常見(jiàn)的一種損傷( )。
6.衛(wèi)生保健設(shè)施是保證人類(lèi)健康極為重要的因素( ).
7.骨骺損傷是婦女中較常見(jiàn)的一種損傷。
8.影響人體健康的后天因素包括環(huán)境、生物學(xué)、生活方式、保健設(shè)施四個(gè)方面的因素( )。
9.吸入海水溺斃者是由于肺水腫及心臟停博所致。
10.單純性挫傷的恢復(fù)活動(dòng)期是指受傷24到48小時(shí)后( )。
11.含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵等7種，稱(chēng)為常量元素。含量較少的有鎂、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱(chēng)為微量元素。
12.鈣若與草酸可以更好吸收( )。
13.女子的骨骼細(xì)小，骨密質(zhì)厚度較薄( )。
14.兒童少年在體育活動(dòng)時(shí)不需要進(jìn)行健康分組( )
15.腦震蕩是腦損傷中較為嚴(yán)重的一種損傷。
16.運(yùn)動(dòng)療法是一種自然方法（ ）。
17.運(yùn)動(dòng)可直接或間接對(duì)腎臟造成不同程度的損傷( )。
18.損傷有裂口與外界相通稱(chēng)為開(kāi)放性損傷( )。
19.在運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的原因主要是劇烈疼痛 和大量出血( ).
20.一般高溫下訓(xùn)練對(duì)氯化鈉的需求量為20-30克( )。
21.少兒骨骺損傷解剖學(xué)原因是骺板的強(qiáng)度比正常的肌腱和韌帶弱２～５倍( )。
22.空氣浴是直接接觸新鮮空氣來(lái)鍛煉身體的一種方法( ).
23.指量法 不是取穴的方法
24.運(yùn)動(dòng)損傷就地檢查首先要觀察傷員的全身狀況（ ）。
25.按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動(dòng)的方向進(jìn)行，此外，淋巴結(jié)所在的部位應(yīng)加強(qiáng)按摩。
26.維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。
二、單選題 (共 20 道試題,共 40 分)
27.含維生素D最豐富的食物有（ ）。
A.動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、禽蛋
B.糧谷類(lèi)、豆類(lèi)、牛奶
C.動(dòng)物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜
D.蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋
28.肱骨骨折固定后，可采用（ ）。
A.大懸臂帶
B.小懸臂帶
C.大、小懸臂帶中任意一種
D.上臂固定于體側(cè)
29.適宜的減體重的重量以不超過(guò)（）。
A.5㎏
B.3～5㎏
C.3㎏
D.2～3㎏
30.關(guān)節(jié)脫位的征象是（ ）。
A.劇烈壓痛
B.功能喪失
C.關(guān)節(jié)畸形
D.以上都正確
31.對(duì)視力要求高的人需要（ ）量較多。
A.維生素E
B.維生素D
C.維生素C
D.維生素A
32.肝臟淤血引起的運(yùn)動(dòng)中腹痛，部位多在（ ）。
A.右季肋部
B.右上腹部
C.左季肋部
D.左下腹部
33.人體每天所需要的熱量有（ ）左右來(lái)自蛋白質(zhì)。
A.17～20％
B.60～70％
C.10～14％
D.20～30%
34.（）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)維生素B1的需要量較高。
A.速度
B.靈敏
C.耐力
D.力量
35.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是（）。
A.有無(wú)生命
B.大氣層
C.人的皮膚
D.以上都不是
36.骨骺的慢性損傷可引起（ ）。
A.骨骺分離
B.骨骺炎
C.骨骺骨折
D.骨骺分離和骨折
37.骨折診斷的要點(diǎn)是（）。
A.疼痛和腫脹
B.功能障礙
C.畸形
D.皮下淤血
38.當(dāng)機(jī)體血糖減少時(shí)，最先受到影響的是（ ）。
A.神經(jīng)系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
D.內(nèi)分泌系統(tǒng)
39.在健身運(yùn)動(dòng)中，在達(dá)到適宜心率后，至少應(yīng)持續(xù)（）以上才顯效。
A.5分鐘
B.10分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
40.運(yùn)動(dòng)中按摩的時(shí)間一般為（）。
A.7～10分鐘
B.3～5分鐘
C.10分鐘
D.10～15分鐘
41.卡介苗接種是預(yù)防（）的措施。
A.流腦
B.流行性腮腺
C.風(fēng)疹
D.結(jié)核病
42.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是（ ）。
A.有無(wú)生命
B.大氣層
C.人的皮膚
D.以上都不是
43.局灶型肺結(jié)核，病變硬化，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，應(yīng)編入（）。
A.基本組
B.準(zhǔn)備組
C.醫(yī)療體育組
D.以上都不行
44.運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（）以上再進(jìn)食。
A.15分鐘
B.30分鐘
C.45分鐘
D.60分鐘
45.耐力項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)員平衡膳食三大營(yíng)養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質(zhì)：脂肪：糖為（ ）。
A.1:!:7
B.1:2:6
C.1:1:5
D.1:0.7:5
46.學(xué)生上體育課的脈率，應(yīng)在課后（）內(nèi)恢復(fù)正常。
A.5分鐘
B.10分鐘
C.15分鐘
D.10～15分鐘
三、多選題 (共 4 道試題,共 8 分)
47.蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)功用有（ ）。
A.調(diào)節(jié)生理機(jī)能
B.供給熱能是蛋白質(zhì)在體內(nèi)的主要功能
C.能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)條件反射
D.是細(xì)胞的主要成分
48.脂肪由（）三種元素組成。
A.碳
B.氫
C.氧
D.氮
49.（ ）運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求包括有（ ）。
A.位置選擇要合理
B.避開(kāi)環(huán)境污染區(qū)
C.交通方便
D.靠近水源
50.冷水浴的作用有（ ）。
A.改善情緒、消除疲勞
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)
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