福師《體育保健學(xué)》在線作業(yè)二-0005
試卷總分:100 得分:100
一、判斷題 (共 26 道試題,共 52 分)
1.影響人體健康的后天因素包括環(huán)境、生物學(xué)、生活方式、保健設(shè)施四個方面的因素( )。
2.上嘴唇正中,向上2/3處是“印堂”穴。
3.空氣浴是直接接觸新鮮空氣來鍛煉身體的一種方法( ).
4.維生素C能促進(jìn)鐵的吸收( )。
5.機體由于攝取食物而引起體內(nèi)熱量消耗增加的現(xiàn)象是食物的特殊動力作用( )
6.在腹部按摩時,應(yīng)按逆時針方向運動。
7.足極度內(nèi)翻不光可致外踝韌帶傷,還可致內(nèi)側(cè)損傷。
8.兒童少年在體育活動時不需要進(jìn)行健康分組( )
9.環(huán)形包扎法適用于肢體粗細(xì)均勻的部位。如額部、手腕和小腿下部。
10.按摩手法若用力大,頻率快,持續(xù)時間短,能起到興奮作用( ).
11.蛋白質(zhì)占人體細(xì)胞內(nèi)固體成分的 18%以上,約占成人體重的80%以上。
12.少兒骨骺損傷的解剖學(xué)原因是骺板的強度比正常的肌腱和韌帶弱2~5倍。
13.運動療法是一種自然方法( )。
14.反映運動量大小、運動強度的最常用的生理指標(biāo)是血壓。
15.平時不運動的男性堅持跑步訓(xùn)練一月后其血量可增加16%( )。
16.按摩“曲池”可以治療坐骨神經(jīng)痛。
17.一個人失血達(dá)總血量的三分之一,即出現(xiàn)急性貧血癥狀
18.損傷有裂口與外界相通稱為開放性損傷( )。
19.青春發(fā)育期的年齡約是在16歲到20歲( ).
20.少兒骨骺損傷解剖學(xué)原因是骺板的強度比正常的肌腱和韌帶弱2~5倍( )。
21.蛋白質(zhì)的消化率是指一種蛋白質(zhì)可被消化酶分解的程度( )。
22.衛(wèi)生保健設(shè)施是保證人類健康極為重要的因素( ).
23.蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸( ).
24.繃帶加壓包扎法適用于小動脈,小靜脈和毛細(xì)血管出血的止血。
25.肌肉主動收縮所致的拉傷,損傷的點多在肌腹( ).
26.超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%為中度肥胖( )。
二、單選題 (共 20 道試題,共 40 分)
27.( )可使體內(nèi)的高價鐵還原成低價鐵。
A.維生素E
B.維生素D
C.維生素A
D.維生素C
28.糖占熱能總供給量的( )。
A.40~60%
B.60~70%
C.50~60%
D.40~70%
29.浸潤型肺結(jié)核患者,病灶硬化,應(yīng)編入()。
A.基本組
B.準(zhǔn)備組
C.醫(yī)療體育組
D.不能參加鍛煉
30.調(diào)節(jié)生理機能的營養(yǎng)素有( )。
A.脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水
B.糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
C.糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)
D.蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水
31.水是人體內(nèi)含量最多的組成成分,人體若丟失水份( )以上,生命活動將無法維持
A.20%
B.30%
C.10%
D.40%
32.含維生素D最豐富的食物有()。
A.動物肝臟、魚肝油、禽蛋
B.糧谷類、豆類、牛奶
C.動物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜
D.蛋類、魚類、禽蛋
33.乙型肝炎的傳染源是()。
A.急性患者
B.病毒攜帶者
C.慢性患者
D.以上全是
34.含維生素D最豐富的食物有( )。
A.動物肝臟、魚肝油、禽蛋
B.糧谷類、豆類、牛奶
C.動物肝臟、牛奶、綠葉蔬菜
D.蛋類、魚類、禽蛋
35.流感病毒在發(fā)病的()內(nèi)傳染性最強。
A.二天
B.五天
C.三天
D.七天
36.心臟舒張期雜音均屬于()。
A.病理性雜音
B.生理性雜音
C.少數(shù)為病理性雜音
D.少數(shù)為生理性雜音
37.人體內(nèi)磷總量的()與鈣結(jié)合成磷酸鈣存在于骨及牙齒中。
A.50~60%
B.60~70%
C.70~80%
D.80~90%
38.脂肪在體內(nèi)的代謝,必須有()的參與才能完成,否則使血中酮體增加,影響機體的正常功能。
A.氧
B.糖
C.蛋白質(zhì)
D.水
39.局灶型肺結(jié)核,病變硬化,平時少運動,應(yīng)編入()。
A.基本組
B.準(zhǔn)備組
C.醫(yī)療體育組
D.以上都不行
40.關(guān)節(jié)脫位的征象是( )。
A.劇烈壓痛
B.功能喪失
C.關(guān)節(jié)畸形
D.以上都正確
41.適宜的減體重的重量以不超過()。
A.5㎏
B.3~5㎏
C.3㎏
D.2~3㎏
42.內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境的界限是()。
A.有無生命
B.大氣層
C.人的皮膚
D.以上都不是
43.對視力要求高的人需要()量較多。
A.維生素E
B.維生素D
C.維生素C
D.維生素A
44.在健身運動中,在達(dá)到適宜心率后,至少應(yīng)持續(xù)()以上才顯效。
A.5分鐘
B.10分鐘
C.20分鐘
D.30分鐘
45.()能促進(jìn)鈣在腸道的吸收,促進(jìn)骨骼及牙齒的鈣化及正常發(fā)育。
A.維生素A
B.維生素D
C.維生素E
D.維生素PP
46.人體每天所需要的熱量有( )左右來自蛋白質(zhì)。
A.17~20%
B.60~70%
C.10~14%
D.20~30%
三、多選題 (共 4 道試題,共 8 分)
47.人體較易缺乏的是( )。
A.碘
B.氟
C.硒
D.硫
48.( )運動建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求包括有( )。
A.位置選擇要合理
B.避開環(huán)境污染區(qū)
C.交通方便
D.靠近水源
49.糖的營養(yǎng)功用有()。
A.抗生酮作用
B.促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用
C.糖是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)
D.維持中樞神經(jīng)的機能
50.冷水浴的作用有()。
A.改善情緒、消除疲勞
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃腸蠕動加強
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